コスパ良し
こんにちは営業部野﨑です。
10月にaikoさんが高松に来てくれて飛び跳ねて来ました。
いつもの広いホールでは無く狭いライブハウスなのですごく楽しめました。
お蔭様で42歳になりました。
日々①暴食しない②お酒を飲まない③筋トレする
④体重計に乗る⑤ストレッチやブリッジする⑥水を飲む⑦週2サウナ
⑧サプリを取る⑨着たい服を着る⑩頭皮や顔面マッサージをする
等に取り組んでいると筋肉量が増えて代謝も上がり、体が疲れにくくなったり
肩こりが無くなったりとコスパ良すぎて更にモチベーションに繋がって
正のサイクルへと繋がっています。
セルフマネジメントの大切さを実感し成果が出る過程まで体感でき、
マネジメントにも活かせて1石5鳥位になっています。
引続き楽しく頑張ります＾＾
営業部 のざき
