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寒い日が続いていますね！
前回に引き続き筋肉自慢です（＾ｕ＾）
ここしばらくはだらーっと鍛えていましたが今年はまじめに増量＆減量を行おうと意気込んでおります！
とりあえず、ぷくぷくになっていきますがお会いする皆様、暖かく見守って下さい(._.)

IC☆M
お目汚し、失礼いたしました！

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